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夏季喝茶可不能随便喝,坚持早晚各一杯,解暑又消菌

2019-08-12 点击:1043

  夏季暑气当道,气候炎热,我们人体内的水分消耗极大,加上汗液分泌旺盛,非常容易中暑,因此在这炎热的季节我们就需要喝些消暑的饮品来消暑。而茶就是很好的选择,喝茶是门艺术,夏天喝什么茶更是大有讲究,下面我们就一起来看看夏季适合喝什么茶。

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  一、金银花茶

  说起夏天,首选当然是金银花茶啦。夏季喝金银花茶不仅能消暑降燥,还能缓解牙周炎等炎症,如果你经常长痘痘或是成天坐在办公室,金银花也能预防和抑制痘痘的生长,抵抗紫外线的辐射,补充我们体内所需的水分。大家在冲泡金银花时可以放少量的冰糖或是蜂蜜,让茶喝起来没有那么苦涩。

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  二、绿茶

  在夏天多喝绿茶是众所周知的,不仅消暑还能杀菌,里面含有的丰富的氨基酸和茶多酚可以达到消暑降温的效果,甚至是对于抵抗电脑辐射也有一定的帮助。在容易疲惫的午后,不如喝上一杯绿茶提神解乏吧!

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  三、柠檬茶

  柠檬中含有丰富的维生素C,不仅有减肥瘦身的作用,还能保持皮肤的活力和弹性。此外柠檬茶还有很好的解渴作用,在人人喊着要减肥的夏天,不如坚持早晚都喝一杯柠檬茶,不仅减肥美白,还能生津止渴。

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  想喝茶又忍受不了茶叶苦涩的女生可以考虑哦,除此之外,我们也可以在家用新鲜的柠檬和蜂蜜自己制作柠檬茶,简单方便,同样好喝哦。

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  好了,通过上面的介绍相信大家已经知道适合在夏天饮用的茶都有哪些了,那就赶紧扔掉手中的可乐、奶茶,多喝点健康的饮品吧!

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